Kesäloma on pian ohi! Paluu arkeen lista!
Tullee suorastaan surullinen olo ku kirjottaa tätä postausta.. Mulla oli 5 viikkoa lommaa ja ihan muutaman päivän päästä, koko kesäloma on ohitte ja son taas palluu arkeen! Sitä väkisinki miettii, että ossaakohan sitä ees ennään työskennellä? Siis mää oon aina tykänny tehhä töitä ja mulla kaatuis seinät päälle, jos jäisin totaalisen työttömäksi. Työt kuitenki tuo arkeen niitä jokkaisen kaipaamia rutiineja, mitkä sitten tuo turvaa siihen ommaan elämään. Pakko tunnustaa, että en oo ollu mitenkään kauhian tehokas kesällä.. Syöny miten sattuu, unirytmi ihan persiis, laiskotellu välillä vähän liikaaki ja nauttinu omasta elämästä vähän liikaa. Mulla kuitenki edelleen nuo kouluasiat rullaa näin kesälläki ja mää oon hylänny ne asiat ihan totaalisesti!
Vaikka mää kuinka tykkäänki tehhä töitä ja oon varmaan jonkun sortin työnarkomaanikko, niin pakko kuitenki tunnustaa seki, että töihin palluu ehkä hippasen ahistaa. Mulla varmaan johtuu se siittäki, että tuun nyt seuraavan kauden olleen ainut opettaja ryhmässä, niin mun harteille tullee enemmän vastuuta ja painetta. Tietenki tässä ihanaa on se, että ensinnäki esihenkilö luottaa mun ammattitaitoon, meillä on tosi hyvä henki meijän työpaikalla ja onhan mulla nyt ihan huippu tiimi siinä tukena! Kuitenkaan ei halua laittaa liikaa painetta mun tiimikavereillekkaan, niin pittää vaan yrittää löytää tasapaino nuihin työ hommiin.. Mutta turhaapa sitä tässä nyt hirveästi painikoimaan. Päivä kerrallaan.
Täähän alako menneen mun kohalla taas jaaritteluksi! Mää oon ajatellu, että tällä kertaa teen pientä listaa siittä, että miten tehhä semmonen kiva pieni pehemeä lasku sinne arkeen palluuseen ja toivottavasti tästä on hyötyä jollekki, koska musta ainaki tuntuu, että tarvin kunnon zenit, ennen ku sitä mennee takasin töihin!!
Unirytmi. Tää on ittelle ainaki ensimmäinen asia, minkä aijon tässä laittaa kuntoon muutaman päivän aikana. Ei ennään kello 2 yöhön valavomisia, vaan kunnon yöunet ja nukkuummaan ihimisten aikoihin. Mulla vielä ensimmäinen työpäivä alakaa kello 6.30 aamulla, niin pittää yrittää saaha rytmit takasin suht normaaliksi.
Päivärytmi. Meillä jokkaisella on arkena asioita, mitä tekkee joko ennen töitä tai töitten jäläkkeen. Mulla ainaki on. Ajattelinki, että vois alottaa vaihtamalla tuon syömisen takasin siihen rytmiin, mihin son muutenki arkena tottunu ja käyvä koirien kanssa kävelyllä siihen aikoihin, mihin ylleensäki ne käyttää. Pikkuhilijaa ku alakaa aivoja muistuttammaan niistä vanhoista arki asioista, niin oon aika varma, että loman jäläkeinen työkooma ei ole niin paha ja uuvuttava.
Laita kaikki valamiiksi töihin lähtöön. Mulla on makkarissa (ei ehkä paras paikka) kassi, johon oon keränny tavaroita mitä mun pittää viiä töihin. Siellä on vaatteita, kenkiä, työtarvikkeita ja vähän tavaraa mitä voi käyttää vaikka askartelluun. Oon myös päättäny laittaa valamiiksi kaikki vaatteet sun muut mitä laitan sitten ensimmäisenä päivänä töihin päälle. Aamun sinä kiittää sua tästä iha varmasti, että sun ei tarvi sitten paniikissa aamulla ettiä, että missä kaikki tavarat on. Työhön lähöstä tullee palijon mukavampi kokemus. Ajattelin myös laittaa jottain hyvvää mussaa soimaan (mullon tällä hetkellä Bad Omens aikakausi menossa) niin mieliki kohenee kummasti.
Rentoudu omalla tavalla. Mää ainaki ajattelin, että sunnutaina käyn saunassa, laitan kasvonaamion naamaan, hiusnaamion, jalatki minttiin ja rentoudun niin palijon ku mahollista. Saatan jopa hommata jottain kivvaa purtavvaa ja rentoutua jonkun leffan äärellä. Tiijäkkö, ladata omat patterit täyteen ja valamistautua henkisesti, ku fyysisestikki tulevaan töihin palluuseen.
Käy vaikka vähän shoppailemassa. Sei ole mikkään sallaisuus, että mää tykkään shoppailla. Mää oon sen tyyppinen ihiminen, että ku saan hommattua jottain uutta, niin niistä uusista tavaroista syntyy pieni motivaation kipinä ja sillon joitaki asioita on mukavampi tehhä. Mää oon esimerkiksi ostanu muutaman uuden paijan töihin. Ja ennenku käyt mun kimppuun shoppailusta, niin varhaiskasvatuksessa on pakko ostaa ittelle omat vaatteet (ei viitti mennä alasti töihin), omilla rahoilla. Meille ei anneta työvaatteita, eikä me saaha vaatteisiin mittään rahoja. Kuitenki siellä ollessa ja temmeltäessä niin vaatteet väkisinki kulluu.
Liiku. Liikkuminen ja liikunta auttaa mieltä ja kehoa pyssyyn virkeänä. Joten eiku vaan ylös, ulos ja lenkille! Muutenki liikunnan harrastaminen auttaa kehoa väsymmään, joka taas auttaa yöunniin, mutta liikunta myös auttaa meitä pysymään virkeänä ja energisenä.
Ota asioihin positiivinen perspektiivi. Tällä tarkotan sitä, että vaikka loma onki loppumassa ja semmonen aikalailla vappaa elämäntyyli on loppumassa, niin ainaki sää tuut näkkeen sun ihania työkavereita pitkästä aikaa! Tietenki palijolti riippuu siittä, että mitä töitä tekkee, mutta mää ainaki ootan innolla mun työkavereitten näkemistä ja että pääsee vaihtammaan kuulumisia kunnolla.
Tee lomalla viimeiset valamistelut. En oikeen osannu tätä muotoilla kunnolla, mutta tällä tarkotan sitä, että viimisellä lomaviikolla kannattee huolehtia ne asiat kuntoon, mitkä sitten on haastavampi hoitaa, sitten ku arki taas lähtee rullaamaan. Itte oon tosiaan vähän sisustanu ommaa kämppää, vieny tavaroita kierrätykseen ja muutenki menny ja teheny asioita, mihin ei välttämättä ole sitten energiaa tehhä, ku lähtee takasin töihin. Ensimmäinen työviikko varsinki on se vaikein, ku on vielä lomarytmi päällä ja yrittää saaha vaihettua omat ajatukset takasin sinne työpaikalle.
Kerrää kaikki maholliset kynttilät esille. Illat ku alakaa pikkuhilijaa vaihtummaan hämärimmiksi, niin mikäs sen mukavempaa ku ottaa kynttilät esille ja laittaa syksyn tunnelma päälle. Mulle ainaki kynttilöistä tullee aina ihanat syysillat mieleen niin ehkä se mieliki alakaa pikkuhilijaa valamistautuun sinne syksyyn.. Ken tietää.. Barbie ei!
Käännä ajatukset töihin/opiskeluihin. Tää on kyllä ikävä tosiasia, että jossaki vaiheessa sitä on alettava vaan hyväksyyn, että loma on loppumassa ja on alettava miettiin niitä työasioita. Semmonen pieni manifestointi sinne töihin, ei mun mielestä tapa kettään. Ehkä se enemmänki auttaa vähentämmään sitä shokkia, että joutuuki ihan fyysisesti pallaamaan sinne töihin. Mää ainaki oon jo miettiny, että mitä kaikkea mun pittää tehhä ensimmäisellä työviikolla ja oon vähän jo silimäilly mun työvuoroja ja suunnitteluaikoja.
Siinä 10 askelta, miten voi palata taas arkeen vähän enemmän valamistautuneena. Joskus vaan seki toimii, ettei tee yhtikäs mittään, vaan nauttii vielä niistä lomapäivistä ja sitten ku son sen aika palata sinne sorvin ääreen, niin sitä vaan mennee ja antaa kaiken tapahtua ajan kanssa. Onko sulla jottain, mitä sää valamistelet tai teet ennen ku pallaat taas töihin? Vai ooks sää niitä ihimisiä, jokka mennee niin sanotusti go with the flow tyylillä ja antaa vaan asioitten tapahtua omalla ajalla ja painolla? Mulle saa laittaa viestiä, niin sähköpostin, instan (idapuk) ku tiktokinki (ipsutusta) kautta ja tottakai ota mun Youtube kanava Ida Pukema seurantaan. Ja ota siinä samalla muutki mun kanavat seurantaan! Kiitos ku luit tän ja nähhään taas seukki juttujen parissa!
-IPSU