Positiivisuuden aakkoset

Nyt on saanu lukea lehdistä ja muutenki mediasta palijon todella ikäviä uutisia. Nää synkät uutiset varjostaa monien ihimisten elämää ja ruokkii negatiivisia ajatuksia. Nykypäivän, peleko on ylellinen ilimapiiri kaikkialla. Miten olisi hyvä varautua pahimpaan, hankkimalla kottiin esimerkiksi säilykeruokaa ja riittävästi vettä. Varovainen on aina hyvä olla ja se, että tietää mitä ympärillä tapahtuu on tärkeää. En siis missään nimessä sano, että asioilta pittää ummistaa silimät. Tää pelonlietsonta kuitenki vaikuttaa mieliallaan ja mielenterveyteen negatiivisella tavalla.

Tähän päälle vielä, meillä Suomessa, talavi alakaa tekkeen tuloa ja monille ihimisille tää on rankkaa aikaa, kun alakaa olleen pimmeetä ja kylymää. Kaamos on pitkä ja rankka monelle ihimiselle ja moni huomaa, olleensa todella väsyny ja pitkä väsymys kans vaikuttaa ihimisen mieleen erittäin negatiivisella tavalla. Ja mielenterveydestä puhheenollen, masennus vaan lissääntyy ja hoitoon on nykyään entistä vaikeampaa päästä. On surullista kuulla ja nähhä, ku hoitojonoista vaan käännytetään pois, eikä oteta tosissaan ihimisten hätähuutoja. Mielenterveysongelmat maksaa Suomelle ihan huikeita määriä ja siltikin tuntuu, että asiat priorisoijaan ihan väärällä tavalla ja keskitytään semmossiin asioihin, mitkä ehkä voitais poistaa sillä, että pidetään omista huolta. Tai ei ehkä kokonaan poistaa, mutta ainaki huomattavasti parantaa. Mää oon ennenki maininnu, että mielenterveysasiat on mulla lähellä sydäntä ja mää haluan luua ihimissiin positiivisia ajatuksia. Mää haluan tällä alla olevalla postauksella, luoda toivoa huomisseen ja avata vähän jokkaisen silimiä, niin itsestään ku sun ympärillä olevista asioista. Mää toivon, että tän alla olevan postauksen lukemisen jäläkkeen, sulla on hyvä olo ittestän ja muista.

Aina ei voi olla ilonen, sen määki tiijän. Mutta mitä jos sen sijjaan, että me nähhään vaan niitä asioita, mikkä aiheuttaa ärtymystä ja huolta, niin keskittyttäis ettimmään meijän elämästä, niitä positiivisia asioita? Mitä jos me alettais ajattelemmaan toisin, niin muuttuisko päivät ilosemmiksi? 10 huonon asian sijjaan, jos löytyis ees se 1 hyvä asia, siitä päivästä tai susta ja sun elämästä, niin sillä voi olla suuriki vaikutus ommaan mielenterveyteen.

Aivan kuin U2:sen Bono laulaa ''It's a beautiful day'' (suom. On kaunis päivä). Laulussa pyritään kertommaan, että meijän tulis iloita niistä asioista, mitä meillä on. Koska mää oon aika varma, että meillä jokkaisella on niitä hyviäki asioita elämässä. Tietenkään ei piä sulkea silimiään täysin, mutta mun mielestä liika murehtiminen, ei pitkällä aikavälillä tee kellekkään hyvvää. Sillon ku mulla on mieli maassa, niin mulle vaikuttaa mieliallaan ainaki musiikki! Taustalle vähän soimaan vaikka Käärijän Cha-cha-chaata ja miksei siinä samalla vois ottaa muutamaa tanssiaskel, niin kummasti alakaa hymmyillyttään.

Voin myös todeta, että aina työpäivän päätteeksi, on ihanaa nähhä omat koirat, hännät heiluen ovella vastassa. Se tuo ihanaa lämpöä ja tunnetta, että siinä on joku, joka välittää. Kuka tuo sulle lämmön tunnetta sun elämässä? Ystävät? Lemmikit? Perhe? Mää haluan, että sää pysähyt miettimmään ja käyt ittesti kanssa pitkää ja tärkeää Dialogia, miettien tarkkaan, että kuka tuo sulle iloa, lämpöä ja rakkautta sun elämään. Mieti teijän yhteisiä hyviä hetkiä. Tai mieti niitä hetkiä, sillon ku sää oot ollu maassa ja sullon ollu siinä joku, tukevana olokapäänä.

Elämässä on myös paljon muitakin hyviä asioita, kun vaan ihimiset ja elläimet, kenen kanssa sää jaat sun elämän. Kato vaikka sun ympärille. Sää näät esimerkiksi tavaroita, huonekaluja ja mikä tärkeintä, katto sun pään päällä. Kaikilla ei ole niin hyvä tuuri ku sulla. Kaikilla ei ikävä kyllä ole kattoa pään päällä, vaan he joutuvat päivittäin miettimään, että minne mennä yöksi. Jotkut ihimiset voivat vaan Fantasioija jokapäiväsestä lämpimästä ruuasta ja suihkusta.

Mää toivon, että tässä vaiheessa jo, mää oon saanu vähän heräteltyä sua. Muista, että sää oot sun oman elämän Glamour malli! Loppupelleissä, vain sää voit tehhä ittesti onnelliseksi. Mää todellakin tiijän mistä mää puhun! Mää oon ollu semmonen, joka on ettiny Hyväksyntää muilta ja ollu välillä ihan totaalisen eksyny. Mää oon ollu se, joka on ajatellu, että vaan toinen ihiminen voi tehhä mut onnelliseksi. Ittensä rakastaminen ja hyväksyminen, vaikuttaa niin monneen asiaan sun elämässä. Tän tarkotus ei ole saarnata, vaikka se ehkä nyt vähän siltä tuntuu, vaan tän tarkotus on enemmänkin herätellä miettimmään ja näkemään asioita meijän ympärillä, mikkä me otetaan ittestäänselevyytenä.

Nytkö mää oon haastanu sua vähän miettimmään, niin seuraavaksi mää haastan sut Jättämään uutisten lukemisen ainakin päiväksi! Vielä parempi olis, jos et käyttäis koko sosiaalista mediaa koko päivänä! Sen sijjaan vietä aikaa joko hemmotellen itteästi, tai hemmotellen sun perhettä tai muuten vaan viettää aikaa, sulle tärkeitten ihimisten kanssa. Mene Kävelylle luontoon, käy vaikka kahavilassa tai syömässä, kokkaa hyvvää ruokaa, mene saunaan, järjestä ittellesti ihana jalakakylypy ja siihen päälle rentouttava kasvonaamio. Ideoita on vaikka kuinka monta, kun vähän käyttää aikaa ja vaivaa miettimisseen. Mieti ihania ja Lämpimiä asioita, haaveile ja uskalla unelmoija. Usko siihen, että huomenna on uus huominen.

Mää annan sulle yhen kivan vinkin, millä päässä kunnolla unelmoimaan! Nimittäin! Tee ittellesti Mood board! Siinä lisätään kuvia alustalle ja tehtävänä mää Nakkaanki sulle, että tee kuvakollaasi, mihin sää laitat sulle vuoden 2024, tavoitteita, että mitä sää haluat saavuttaa ens vuonna. Jos sää kaipaat vähän inspiraatiota ja vinkkejä, niin googlettamalla mood board, löytyy vaikka ja mitä kivvaa! Elä aseta ittellesti liian korkeita tavoitteita, vaan ota semmosia tavoitteita, mitkä on heleppo saavuttaa. Onnistumisen kokemukset, tuo iloa, itseluottamusta ja lissää positiivisia tunteita ja ajatuksia.

Niinku mää jo aikasemmin puhhuin haaveilemisesta ja unelmoinnista, niin Pakkasten paukkuessa ulukona, mieti ittesti jonnekki ihanaan ja lämpimään maahan. Miten ois vaikka Qatar? Jos haluaa matkustaa jonnekki lähemmäs, niin Roomaki kuulostaa aika hyvältä! Mutta ehkä parhaiten kaamoksesta pääsee yli sillä, että ensinnäkin muistaa syyvä paljon vitamiineja (Nyt alako muuten tekkeen ihan sikana mieli kuumaa kaakaota, kermavaahdon kera!) ja toiseksi, muistaa sen, ettei se kaamos ole ikuista. Kesä kyllä tullee sieltä uuestaan ja mikä onkaan kauniimpaa kuin kunnon Suomalainen kesä!? Festarit, juhannus, grillaus, mökkeily! Tuossa vaan muutamia ihania asioita Suomen kesästä! Pidetään Toivoa yllä..

Uusivuosi on tulossa tuolta pikkuhilijaa ja ylleensähän, meillä on tapana sanoa; uusivuosi - uusi minä. Mää taas haastan sua! Uusi minä tarkoittaa vuonna 2024 nyt sitä, että sää hyväksyt ittesti sellasennaan ku sää oot, rakastat itteästi ja muita, kunnioitat itteästi ja muita, annat ittellesti armoa ja anteeksi ja muista levätä ja syyvä hyvin! Kukkaan ei meistä ole täydellinen, eikä tarvittekkaan olla. Sovitaanko, että Vuonna 2024, vedetään kaikki (jos ei pysty ihan kaikkea, niin ainaki suurimman osan) paha ja murheet WC pöntöstä alas ja annetaan enemmän tillaa sille hyvälle? Vuonna 2024 on aika tuunailla itsensä rakastaminen seuraavalla levelille, niinkö Xzibit konsanaan tuunaili autoja, MTV:llä. Kuka muuten muistaa ohjelman pimp my ride!?

Ku sää löyvät ittestästi ja ympäriltä, niitä hyviä asioita, niin yhtäkkiä sää huomaatki isoja muutoksia ittessäs ja sun tavassa ajatella. Muista, että sää ettoo koskaan Yksin, vaan aina löytyy joku, jolla on samanlaisia kokemuksia ja ajatuksia ku sulla..

Tän tekstin on aika tulla pikkuhilijaa loppuun, joten otetaan vielä kertauksena. Rakasta itteästi! Itsensä rakastamisessa ei ole kyse ylimielisyydestä vaan yksinkertasesti siittä, että sää kunnioitat itteästi ja kohtelet itteästi hyvin. Kuuntele musiikkia ja varsinki sellasta musiikkia, mikä lissää sulla hyvän olon tunteita! Tee mood boar tai joku muu mindmap, mihin sää laitat ittellesti, vuoden 2024 tavoitteita. Haaveile ja unelmoin! Tee sitä silloinki ku sää vetelet syvvää Zetaa ja haaveile ittesti vaikka matkalla Ålandiin! Painajaiset pyssyy poissa ja unenlaatu paranee! Nytkö mää oon jatkuvasti tunkemassa sua jonnekki reissuun ja oon pyytäny sua haaveileen ja unelmoimaan ja rakastammaan itteästi, niin uskalla oikeasti tehhä näitä asioita! Sää saatat jopa Äimistyä ja hämmästyä, kuinka paljon meijän meili vaikuttaa meijän kehhoon ja minkälainen voima meijän mielellä on! Joten tässä kohtaa, kohotettaan Ööli tuopit ilimaan ittellemme ja annetaan oikein raikuvat aplodit!

Kiitos ku luit tän kertasen postauksen! Me nähhään taas sitten seukki juttujen parissa!

-IPSU